{"title":"Creatina","description":"","products":[{"product_id":"creatina-creatine-turbo-monohidratada-black-skull-300g","title":"Creatina Creatine Turbo Monohidratada Black Skull 300g","description":"\u003cp class=\"QN2lPu\"\u003e\u003cspan\u003eDESCRIÇÃO Suplemento alimentar em pó formulado com creatina monohidratada. Cada porção fornece 3g de creatina. Produto desenvolvido para consumo prático, sem sabor e com apenas 12 calorias por dose. INGREDIENTES Creatina monohidratada e maltodextrina. NÃO CONTÉM LACTOSE. NÃO CONTÉM GLÚTEN. SUGESTÃO DE USO Adicionar 1 ¼ colher de chá (6g) em 150ml de água e consumir uma vez ao dia ou conforme recomendação de médico ou nutricionista. ARMAZENAMENTO Conservar em local seco, fresco e ao abrigo da luz. Após aberto, consumir em até 30 dias. RECOMENDAÇÃO Produto destinado a adultos acima de 19 anos. O consumo deve estar associado a uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis. Garantia do vendedor: 7 dias Aviso legal • Idade mínima recomendada: 18 anos. • Consumir junto com alimentos para facilitar sua assimilação. • Este produto é um suplemento dietético, não um medicamento. Suplementa dietas insuficientes. Consulte o seu médico e\/ou farmacêutico.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48223133139163,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/D_NQ_NP_2X_855301-MLA101282135686_122025-F.jpg?v=1770265609"},{"product_id":"creatine-turbo-blackskull-creatina-monohidratada-em-po-com-carboidrato-para-melhor-absorcao-e-performance-300g-pote-limao","title":"Creatine Turbo BlackSkull - Creatina Monohidratada em pó, com carboidrato para melhor absorção e performance (300g)","description":"\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical a-spacing-mini\"\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003ePotência muscular aprimorada: Experimente um aumento notável na capacidade de gerar força, permitindo treinos mais intensos, explosivos e eficazes;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eResistência e desempenho prolongados: Supere a fadiga e mantenha um alto nível de performance por mais tempo em cada sessão de treino;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eAbsorção potencializada com Maltodextrina: A combinação de creatina com maltodextrina estimula um pico de insulina que acelera o transporte da creatina para dentro das células musculares, aumentando sua captação e otimizando resultados de força, energia e volume muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eRecuperação acelerada: Reduza o tempo de inatividade entre os treinos com uma recuperação muscular mais rápida e eficiente;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eSuporte ao ganho de massa magra: Crie o ambiente anabólico ideal para o desenvolvimento de músculos sólidos, densos e definidos;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"a-spacing-mini\"\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003eQualidade e pureza BLACK SKULL: Produto livre de aditivos desnecessários, com máxima concentração, absorção e eficácia;\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Laranja","offer_id":48223137300699,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Uva","offer_id":48223137333467,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true},{"title":"Limão","offer_id":48267634409691,"sku":null,"price":49.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/61tEDkKSiBL._AC_SX679.jpg?v=1770265776"},{"product_id":"creatina-atlhetica-300g","title":"Creatina atlhética 300g","description":"\u003cp data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eComprei 1 pote de 300g da creatina athletica nutrition através do mercado livre por 57 reais. Verifiquei não estar impresso no pote as datas de fabricacao e nem de validade do produto, isto é normal?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlá, tudo bem? Agradecemos o seu contato! O lote e a validade do produto vem destacadas embaixo do pote. At.te Equipe Atlhetica Nutrition\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e28\/08\/2025\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eTem o selo Creapure?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlá, tudo bem? O QUE É CREAPURE? Creapure® é o nome de marca da creatina monohidratada pura, produzida pela Alzchem Trostberg GmbH na Alemanha, uma empresa certificada pelas normas ISO e que investe em inúmeros estudos, estando provadas a sua segurança e eficácia para consumo. Somos licenciados pela Alzchem Trostberg GmbH para utilizar o logotipo Creapure, como selo de qualidade, pureza e segurança. At.te Equipe Atlhetica Nutrition\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e25\/04\/2025\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eQuais as diferenças entre \"Creatine 100% Pure (Pote 300g) Natural\" e \"Creatine Creapure (Pote 300g) Natural\", por favor?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlá, tudo bem? O QUE É CREAPURE? Creapure® é o nome de marca da creatina monohidratada pura, produzida pela Alzchem Trostberg GmbH na Alemanha, uma empresa certificada pelas normas ISO e que investe em inúmeros estudos, estando provadas a sua segurança e eficácia para consumo. Somos licenciados pela Alzchem Trostberg GmbH para utilizar o logotipo Creapure, como selo de qualidade, pureza e segurança. At.te Equipe Atlhetica Nutrition\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e25\/04\/2025\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eÉ possível tomar, durante o treino, esse isotônico e o gel, ou teria que ser somente um deles?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlá, tudo bem? Recomendamos que verifique com o médico que lhe acompanha. At.te Equipe Atlhetica Nutrition\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e11\/11\/2024\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003eComprei dia 20 de outubro e até agora não chegou. Com quem eu falo ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOlá, tudo bem! Para maiores informações solicitamos que entre em contato através do e-mail \u003ca rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"mailto:contato@atlheticanutrition.com.br\" target=\"_blank\"\u003econtato@atlheticanutrition.com.br\u003c\/a\u003e. At.te Equipe Atlhetica Nutritio\u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48228025860315,"sku":null,"price":119.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/Captura_de_tela_2026-01-02_151050_05a7acf9-9070-42f8-83ce-b3aa5c7eb54e.png?v=1770404573"},{"product_id":"creatina-canibal-300g","title":"Creatina canibal  300g","description":"\u003ctable data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e\n\u003ccolgroup\u003e\u003ccol\u003e\u003c\/colgroup\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO QUE É?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e CREATINA é um produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   BENEFÍCIOS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e É um dos suplementos mais indicados para atletas e praticantes de atividade física com o objetivo de ganhar energia, potência nos treinos, melhorar desempenho e   hipertrofia muscular.\u003cbr\u003e Creatiny é formulado com creatina monohidratada, a forma comprovada cientificamente para promover aumento do músculo, força e energia.\u003cbr\u003e Ideal para quem busca ganho de força com objetivo de aumento de rendimento durante a prática esportiva.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   INDICAÇÕES:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eVersão em Pó - Consumir 3g (1 Scoop) ao dia 15 minutos antes do treino ou conforme orientação profissional.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   INGREDIENTES:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Versão em Pó - Creatina Monohidratada Micronizada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   APRESENTAÇÃO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eVersão em Pó - Frasco com 300g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/3d8b01_e9e1e58281394ec5bf4aecb4c801da1d~mv2.png\/v1\/fill\/w_415,h_109,al_c,lg_1,q_80\/3d8b01_e9e1e58281394ec5bf4aecb4c801da1d~mv2.webp\" alt=\"\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003eVALORES DIÁRIOS DE REFERENCIA COM BASE EM UMA DIETA DE 2000 KCAL OU 8400 KJ\u003cbr\u003eNÃO CONTEM QUANTIDADES SIGNIFICATIVAS DE PROTEÍNAS, CARBOIDRATOS, GORDURAS, FIBRAS ALIMENTARES E SÓDIO.\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e* NÃO CONTÉM VALOR DIÁRIO DE REFERÊNCIA ESTABELECIDO.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48228026777819,"sku":null,"price":99.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/Captura_de_tela_2026-01-02_150404_117e8ba0-1648-4233-a078-94f4e1de5b31.png?v=1770404674"},{"product_id":"creatina-probiotica-300g","title":"Creatina probiótica 300g","description":"\u003ctable data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e\n\u003ccolgroup\u003e\u003ccol\u003e\u003c\/colgroup\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eO QUE É?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e CREATINA é um produto destinado a complementar os estoques endógenos de creatina.\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   BENEFÍCIOS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e É um dos suplementos mais indicados para atletas e praticantes de atividade física com o objetivo de ganhar energia, potência nos treinos, melhorar desempenho e   hipertrofia muscular.\u003cbr\u003e Creatiny é formulado com creatina monohidratada, a forma comprovada cientificamente para promover aumento do músculo, força e energia.\u003cbr\u003e Ideal para quem busca ganho de força com objetivo de aumento de rendimento durante a prática esportiva.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   INDICAÇÕES:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eVersão em Pó - Consumir 3g (1 Scoop) ao dia 15 minutos antes do treino ou conforme orientação profissional.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   INGREDIENTES:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e Versão em Pó - Creatina Monohidratada Micronizada.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   APRESENTAÇÃO:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e \u003cspan\u003eVersão em Pó - Frasco com 300g\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cstrong\u003e   INFORMAÇÃO NUTRICIONAL:\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\u003cimg src=\"https:\/\/static.wixstatic.com\/media\/3d8b01_e9e1e58281394ec5bf4aecb4c801da1d~mv2.png\/v1\/fill\/w_415,h_109,al_c,lg_1,q_80\/3d8b01_e9e1e58281394ec5bf4aecb4c801da1d~mv2.webp\" alt=\"\"\u003e\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd colspan=\"1\" rowspan=\"1\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cem\u003eVALORES DIÁRIOS DE REFERENCIA COM BASE EM UMA DIETA DE 2000 KCAL OU 8400 KJ\u003cbr\u003eNÃO CONTEM QUANTIDADES SIGNIFICATIVAS DE PROTEÍNAS, CARBOIDRATOS, GORDURAS, FIBRAS ALIMENTARES E SÓDIO.\u003cbr\u003e\u003c\/em\u003e* NÃO CONTÉM VALOR DIÁRIO DE REFERÊNCIA ESTABELECIDO.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48228027695323,"sku":null,"price":109.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/Captura_de_tela_2026-01-02_150136_f899d360-828b-4534-9de9-0d585b179ff2.png?v=1770405367"},{"product_id":"creatina-max-titanium-500g","title":"Creatina Max Titanium 500g","description":"\u003cp data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e\u003cstrong\u003eDescrição do produto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA \u003cstrong\u003eCreatine Pote com 500g\u003c\/strong\u003e da Max Titanium é a escolha ideal para quem busca maximizar seus resultados nos treinos de alta intensidade. Este suplemento é composto por creatina monohidratada de alta pureza, conhecida por sua eficácia em aumentar a força muscular, melhorar o desempenho atlético e acelerar a recuperação. Cada dose oferece 3.000mg de creatina, fornecendo a energia necessária para treinos mais pesados e eficazes, contribuindo significativamente para o ganho de massa muscular e a melhoria da performance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é um suplemento versátil e essencial, indicado tanto para atletas de elite quanto para iniciantes. Ela potencializa a síntese de ATP, a principal fonte de energia para exercícios de alta intensidade, permitindo treinos mais intensos e eficazes. Com elevada absorção e eficácia comprovada, a \u003cstrong\u003eCreatine\u003c\/strong\u003e da Max Titanium é fundamental para alcançar seus objetivos de força e hipertrofia de maneira segura e eficiente.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEscolher a \u003cstrong\u003eCreatine Pote com 500g\u003c\/strong\u003e é investir em um produto de alta qualidade, respaldado por uma marca brasileira reconhecida por sua excelência e compromisso com a performance esportiva. Experimente e descubra como a creatina pode transformar sua rotina de treinos, elevando seu potencial e ajudando a alcançar seus objetivos de saúde e fitness de forma segura e eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTamanho\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e500g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSobre o Produto\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Max Titanium possui as creatinas com o melhor custo-benefício e com a melhor qualidade. A vantagem para quem compra na Max Titanium é que você terá a qualidade da maior e melhor marca de suplementos do Brasil e uma das melhores do mundo e poderá comprar direto da fábrica .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom isso, você aproveita a alta tecnologia aplicada em nossos processos de fabricação, com a facilidade de receber o produto direto na sua casa, sempre um produto com frescor saído da fábrica !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo comprar nossa creatina, você terá um produto da mais alta qualidade. Assim, fica mais fácil consumir um produto conceituado a um preço acessível, que cabe no seu bolso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMas o que é Creatina ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é classificada como \"amina\", a creatina é fabricada por nosso organismo e é encontrada em diversos alimentos. Cerca de 95% das creatinas presente em nosso organismo encontram-se nos músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsto porque a creatina é usada pela célula muscular para auxiliar na formação de energia, responsável pelas contrações. Ou seja, sem creatina não existe contração e a suplementação de creatina pode te auxiliar no aumento da sua força muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVocê sabia que a Creatina monohidratada é o suplemento mais anabólico do mercado ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExistem diferentes formas químicas de creatina, mas tanto cientistas quanto pesquisadores concordam que a forma mais efetiva é a monohidratada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina monohidratada tem uma maior porcentagem de aproveitamento e absorção pelo tecido muscular, local onde fica armazenada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDestaques do Produto\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecomendação de uso\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTomar uma vez ao dia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eExiste um melhor horário para tomar Creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do uso crônico. Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVale lembrar que levará alguns dias até que os benefícios reais da creatina possam ser observados em sua totalidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é insulinodependente, quer dizer que, é sempre importante consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina (que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Anvisa determina que o consumo de creatina seja de 3g ao dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo que diz respeito ao horário, não existe um consenso entre os pesquisadores, mas existem várias evidências que apontam para maiores benefícios quando o produto é consumido ao final do treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA Creatina deve ser utilizada antes ou depois do treino ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAinda não temos uma unanimidade entre os pesquisadores com relação a esse assunto. Alguns defendem uma ideia de que o seu consumo antes ou depois não influencia no resultado, outros acreditam que o consumo pós-treino é o mais indicado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstudos realizados com alguns atletas de fisiculturismo indicaram que o uso da creatina após a prática das atividades físicas pode proporcionar mudanças positivas se comparada com a ingestão pré-exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiante disso, a orientação é que você sempre peça orientação de um profissional de saúde ( médico ou nutricionista ). Apenas ele poderá avaliar a sua dieta, estratégia, eventual necessidade de suplementação com creatina e os principalmente os melhores horários para uso de suplemento tão poderoso e que vai auxiliar em seus objetivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProduto dispensado de registro na ANVISA conforme RDC nº 27\/2010.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredientes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNÃO CONTÉM GLÚTEN.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDestaques\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e0% Sódio\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMonohidratada\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGluten Free\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNossas creatinas possuem o melhor custo-benefício do Mercado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é um suplemento amplamente recomendado para quem deseja aumentar seus resultados e torná-los mais eficazes em seus treinos. Na Creatina, você pode combinar a sua estratégia ao uso de outros suplementos, como o whey protein e o BCAA.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Max Titanium, possui além da creatina, você encontra uma série de suplementos e vitaminas que podem ser inclusos em sua estratégia nutricional. Antes de começar a utilizar suplementos, lembre-se de procurar um médico e nutricionista, o suporte de um profissional de saúde é fundamental para garantir a segurança e eficácia de qualquer tratamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAproveite a oportunidade para conhecer todos os nossos suplementos, temos uma linha completa e com alto grau de segurança e que farão toda a diferença na sua rotina diária e principalmente te auxiliando em uma vida mais saudável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBenefícios\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuxilia no aumento do desempenho físico\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuxílio na eficiência e em um maior desempenho para o seu treino\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Creatina monohidratada pode auxiliar no aumento da capacidade do músculo de gerar força e, a capacidade de treino e da produção de massa magra. Além disso, a Creatina monohidratada pode previnir o catabolismo muscular e influencia a transcrição gênica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Creatina é um dos ou único suplemento capaz de aumentar significativamente o seu desempenho, por isso chamada de recurso orogênico nutricional, a creatina também favorece o aumento de massa muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO preço da creatina é baixo se vermos todos os seus benefícios. Em pessoas com aporte reduzido de creatina exógena alimentar, como idosos, veganos e vegetarianos, o suplemento traz ótimos efeitos ergogênicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA suplementação é indicada para diferentes perfis de indivíduos. Entre vários benefícios que a creatina oferece, destacam-se:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eA redução de dano muscular e aumento da recuperação após uma prática de exercícios físicos mais intensos;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNo aumento da tolerância ao seu treinamento;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNa possibilidade de aumentar a sua capacidade aeróbica, que se dá pelo fato deter um maior transporte de ATP nas mitocôndrias;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDe aprimorar a síntese de glicogênio;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDo Ganho de massa muscular;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNa adaptação de força durante o treino;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNo aumento do desempenho de sprint único e repetitivo;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAlém de um aumento considerável do trabalho durante as séries de esforço e das contrações musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eModo de Preparo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdicione o pó até a marcação 3g no dosador e diluir em água ou sua bebida preferida. .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA quantidade da porção no dosador pode variar em função da densidade e outras características do produto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuais os suplementos que combinam com a Creatina ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVocê pode utilizar a creatina com vários suplementos e preferencialmente que seja orientado por um profissional de saúde, isso pode ajudar a atingir resultados específicos em uma estratégia de treino e alimentação. Confira abaixo como você pode melhorar o seu desempenho com esse tipo de combinação de suplementos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVocê pode utilizar a Creatina combinada com Whey Protein\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO whey protein é conhecido por quem pratica atividades físicas. O Whey protein é muito consumido e, além de aumentar a sua força e auxiliar no ganho de massa muscular, ele é eficaz na melhora da resposta imunológica do organismo, trazendo diversas vantagens para a sua saúde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA combinação com creatina é bastante recomendada por nutricionistas, pois ela pode auxiliar no ganho de resultados relacionados ao desenvolvimento dos músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVocê também pode utilizar a Creatina combinada com BCAA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ sabido que a creatina é um dos raríssimos suplementos com eficácia comprovada no que diz respeito ao efeito ergogênico. Por meio da suplementação e combinação com BCAA, além de melhorar o desempenho nos exercícios de alta intensidade, é possível observar um aumento nas adaptações dos treinos e no desenvolvimento dos músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdvertências\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuais são os efeitos colaterais da creatina ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA priori, a creatina é totalmente segura. Existem alguns relatos relacionados a problemas como diarreia, queda de cabelo e dores de cabeça, entretanto, são muito escassos e citados em poucos estudos sobre o assunto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor isso, de acordo com especialistas, podemos dizer que o consumo de creatina é seguro, trazendo, inclusive, benefícios terapêuticos para os usuários.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE, não há nenhuma evidência científica que aponte qualquer risco associado ao consumo da creatina em curto ou longo prazo em quantidades de até 30g ao dia por um período de cinco anos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMas é extremamente importante uma avaliação médica a fim dele prescrever o melhor suplemento para atender às suas individualidades biológicas e eventuais especificidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlergênicos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePode conter derivados de leite, ovo e soja LACTOSE:NÃO CONTÉM.\u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48228047651035,"sku":null,"price":112.1,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/Captura_de_tela_2026-01-02_145954_409d9f42-bd72-4a76-8212-0c259f79b295.png?v=1770405438"},{"product_id":"creatina-max-titanium-500g-copia","title":"Creatina Max Titanium 300g","description":"\u003cp data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e\u003cstrong\u003eDescrição do produto\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTamanho\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e300g\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSobre o Produto\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Max Titanium possui as creatinas com o melhor custo-benefício e com a melhor qualidade. A vantagem para quem compra na Max Titanium é que você terá a qualidade da maior e melhor marca de suplementos do Brasil e uma das melhores do mundo e poderá comprar direto da fábrica .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCom isso, você aproveita a alta tecnologia aplicada em nossos processos de fabricação, com a facilidade de receber o produto direto na sua casa, sempre um produto com frescor saído da fábrica !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAo comprar nossa creatina, você terá um produto da mais alta qualidade. Assim, fica mais fácil consumir um produto conceituado a um preço acessível, que cabe no seu bolso.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMas o que é Creatina ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é classificada como \"amina\", a creatina é fabricada por nosso organismo e é encontrada em diversos alimentos. Cerca de 95% das creatinas presente em nosso organismo encontram-se nos músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIsto porque a creatina é usada pela célula muscular para auxiliar na formação de energia, responsável pelas contrações. Ou seja, sem creatina não existe contração e a suplementação de creatina pode te auxiliar no aumento da sua força muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVocê sabia que a Creatina monohidratada é o suplemento mais anabólico do mercado ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExistem diferentes formas químicas de creatina, mas tanto cientistas quanto pesquisadores concordam que a forma mais efetiva é a monohidratada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina monohidratada tem uma maior porcentagem de aproveitamento e absorção pelo tecido muscular, local onde fica armazenada.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDestaques do Produto\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina auxilia no aumento do desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFormada a partir da associação de três aminoácidos de alto valor biológico (arginina, glicina e metionina), a creatina está presente naturalmente em nosso organismo, sendo que cerca de 95% do seu conteúdo é armazenado no músculo esquelético.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecomenda-se a ingestão desta substância juntamente com um carboidrato de alto índice glicêmico para facilitar o seu transporte para dentro das células musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRecomendação de uso\u003c\/p\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTomar uma vez ao dia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eExiste um melhor horário para tomar Creatina?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO suplemento de creatina apresenta seus benefícios através do uso crônico. Por isso, após iniciado seu consumo, deve ser ingerida todos os dias.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVale lembrar que levará alguns dias até que os benefícios reais da creatina possam ser observados em sua totalidade.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é insulinodependente, quer dizer que, é sempre importante consumi-la junto com alimentos ou suplementos que influenciam a produção de insulina (que possuem alto índice glicêmico), como por exemplo, dextrose, maltodextrina, arroz, pão, macarrão ou proteínas de alto índice insulinêmico como leite ou whey protein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Anvisa determina que o consumo de creatina seja de 3g ao dia.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNo que diz respeito ao horário, não existe um consenso entre os pesquisadores, mas existem várias evidências que apontam para maiores benefícios quando o produto é consumido ao final do treino.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA Creatina deve ser utilizada antes ou depois do treino ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAinda não temos uma unanimidade entre os pesquisadores com relação a esse assunto. Alguns defendem uma ideia de que o seu consumo antes ou depois não influencia no resultado, outros acreditam que o consumo pós-treino é o mais indicado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEstudos realizados com alguns atletas de fisiculturismo indicaram que o uso da creatina após a prática das atividades físicas pode proporcionar mudanças positivas se comparada com a ingestão pré-exercício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiante disso, a orientação é que você sempre peça orientação de um profissional de saúde ( médico ou nutricionista ). Apenas ele poderá avaliar a sua dieta, estratégia, eventual necessidade de suplementação com creatina e os principalmente os melhores horários para uso de suplemento tão poderoso e que vai auxiliar em seus objetivos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProduto dispensado de registro na ANVISA conforme RDC nº 27\/2010.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIngredientes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCreatina monohidratada e antiumectante dióxido de silício.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNÃO CONTÉM GLÚTEN.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDestaques\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e0% Sódio\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eMonohidratada\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eGluten Free\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNossas creatinas possuem o melhor custo-benefício do Mercado.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA creatina é um suplemento amplamente recomendado para quem deseja aumentar seus resultados e torná-los mais eficazes em seus treinos. Na Creatina, você pode combinar a sua estratégia ao uso de outros suplementos, como o whey protein e o BCAA.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Max Titanium, possui além da creatina, você encontra uma série de suplementos e vitaminas que podem ser inclusos em sua estratégia nutricional. Antes de começar a utilizar suplementos, lembre-se de procurar um médico e nutricionista, o suporte de um profissional de saúde é fundamental para garantir a segurança e eficácia de qualquer tratamento.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAproveite a oportunidade para conhecer todos os nossos suplementos, temos uma linha completa e com alto grau de segurança e que farão toda a diferença na sua rotina diária e principalmente te auxiliando em uma vida mais saudável.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBenefícios\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuxilia no aumento do desempenho físico\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuxílio na eficiência e em um maior desempenho para o seu treino\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Creatina monohidratada pode auxiliar no aumento da capacidade do músculo de gerar força e, a capacidade de treino e da produção de massa magra. Além disso, a Creatina monohidratada pode previnir o catabolismo muscular e influencia a transcrição gênica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA Creatina é um dos ou único suplemento capaz de aumentar significativamente o seu desempenho, por isso chamada de recurso orogênico nutricional, a creatina também favorece o aumento de massa muscular.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO preço da creatina é baixo se vermos todos os seus benefícios. Em pessoas com aporte reduzido de creatina exógena alimentar, como idosos, veganos e vegetarianos, o suplemento traz ótimos efeitos ergogênicos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA suplementação é indicada para diferentes perfis de indivíduos. Entre vários benefícios que a creatina oferece, destacam-se:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eA redução de dano muscular e aumento da recuperação após uma prática de exercícios físicos mais intensos;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNo aumento da tolerância ao seu treinamento;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNa possibilidade de aumentar a sua capacidade aeróbica, que se dá pelo fato deter um maior transporte de ATP nas mitocôndrias;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDe aprimorar a síntese de glicogênio;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eDo Ganho de massa muscular;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNa adaptação de força durante o treino;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eNo aumento do desempenho de sprint único e repetitivo;\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003eAlém de um aumento considerável do trabalho durante as séries de esforço e das contrações musculares.\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eModo de Preparo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdicione o pó até a marcação 3g no dosador e diluir em água ou sua bebida preferida. .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA quantidade da porção no dosador pode variar em função da densidade e outras características do produto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuais os suplementos que combinam com a Creatina ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVocê pode utilizar a creatina com vários suplementos e preferencialmente que seja orientado por um profissional de saúde, isso pode ajudar a atingir resultados específicos em uma estratégia de treino e alimentação. Confira abaixo como você pode melhorar o seu desempenho com esse tipo de combinação de suplementos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVocê pode utilizar a Creatina combinada com Whey Protein\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eO whey protein é conhecido por quem pratica atividades físicas. O Whey protein é muito consumido e, além de aumentar a sua força e auxiliar no ganho de massa muscular, ele é eficaz na melhora da resposta imunológica do organismo, trazendo diversas vantagens para a sua saúde.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA combinação com creatina é bastante recomendada por nutricionistas, pois ela pode auxiliar no ganho de resultados relacionados ao desenvolvimento dos músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVocê também pode utilizar a Creatina combinada com BCAA\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉ sabido que a creatina é um dos raríssimos suplementos com eficácia comprovada no que diz respeito ao efeito ergogênico. Por meio da suplementação e combinação com BCAA, além de melhorar o desempenho nos exercícios de alta intensidade, é possível observar um aumento nas adaptações dos treinos e no desenvolvimento dos músculos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAdvertências\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuais são os efeitos colaterais da creatina ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eA priori, a creatina é totalmente segura. Existem alguns relatos relacionados a problemas como diarreia, queda de cabelo e dores de cabeça, entretanto, são muito escassos e citados em poucos estudos sobre o assunto.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePor isso, de acordo com especialistas, podemos dizer que o consumo de creatina é seguro, trazendo, inclusive, benefícios terapêuticos para os usuários.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE, não há nenhuma evidência científica que aponte qualquer risco associado ao consumo da creatina em curto ou longo prazo em quantidades de até 30g ao dia por um período de cinco anos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMas é extremamente importante uma avaliação médica a fim dele prescrever o melhor suplemento para atender às suas individualidades biológicas e eventuais especificidades.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eESTE PRODUTO NÃO É UM MEDICAMENTO.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNÃO EXCEDER A RECOMENDAÇÃO DIÁRIA DE CONSUMO INDICADA NA EMBALAGEM.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMANTENHA FORA DO ALCANCE DAS CRIANÇAS.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eESTE PRODUTO NÃO DEVE SER CONSUMIDO POR GESTANTES, LACTANTES E CRIANÇAS.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlergênicos\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePode conter derivados de leite, ovo e soja LACTOSE:NÃO CONTÉM.\u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48228047978715,"sku":null,"price":99.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/Captura_de_tela_2026-01-02_145750_9162da0e-76d4-42a1-b8a7-37ba0ee4725a.png?v=1770405520"},{"product_id":"creatina-integral-medica-120-caps","title":"Creatina Integral Médica 120 Caps","description":"\u003cp data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e\u003cspan\u003eA Creatina BodySize 120CP (INM) é um suplemento alimentar que ajuda a aumentar a força e a resistência muscular durante os treinos. Com uma fórmula de alta qualidade, a creatina é um dos suplementos mais populares entre os atletas e fisiculturistas. Cada cápsula contém 3g de creatina monohidratada, que é facilmente absorvida pelo organismo. Além disso, a Creatina BodySize 120CP (INM) é livre de glúten e lactose, tornando-se uma opção segura para pessoas com intolerâncias alimentares. Com este suplemento, você pode maximizar seus resultados nos treinos e alcançar seus objetivos de forma mais rápida e eficiente. Adquira agora a Creatina BodySize 120CP (INM) e potencialize seus treinos!\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48228050075867,"sku":null,"price":49.99,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/Captura_de_tela_2026-01-02_145421_81de0f91-0e14-4442-85e1-ca66bfe56e65.png?v=1770405652"},{"product_id":"integralmedica-creatina-em-po-hardcore-100-pura-e-monohidratada-300g","title":"Integralmedica - Creatina em Pó Hardcore 100% Pura e Monohidratada - 300g","description":"\u003ch1 data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e\u003cstrong\u003eSobre este item\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【MAIS ENERGIA, MELHOR DESEMPENHO】A Creatina Hardcore é ideal para quem deseja potencializar a força e o desempenho nos treinos. Com maior capacidade de energia intramuscular, você pode realizar treinos mais intensos sem sobrecarregar o seu corpo.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【MAXIMIZE O GANHO MUSCULAR】A creatina aumenta o armazenamento de fosfocreatina nos músculos, otimizando a produção de energia durante os exercícios. Essencial para quem busca hipertrofia, ela contribui diretamente para o aumento da força e melhora da resistência, além do próprio volume muscular.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【ACELERE SUA RECUPERAÇÃO】Além de melhorar o desempenho durante o treino, a Creatina Hardcore também ajuda na recuperação muscular, reduzindo a fadiga e acelerando o processo de recuperação após exercícios pesados. Ideal para quem quer sempre estar no seu melhor.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【FACILIDADE DE CONSUMO E ALTA SOLUBILIDADE】 A Creatina Hardcore se dissolve facilmente com o que você decidir misturar, garantindo uma ingestão prática, mais gostosa e sem bolinhas. Sua fórmula de alta qualidade proporciona absorção rápida e eficaz, otimizando seus treinos ao longo do dia a dia.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e【SE FORTALEÇA EM QUALQUER HORÁRIO】Pode ser consumida em qualquer momento do dia: após o treino, entre as refeições ou até mesmo nos dias de descanso. Recomenda-se combinar com carboidratos de alto índice glicêmico para maximizar a absorção.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48228051353819,"sku":null,"price":99.99,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/Captura_de_tela_2026-02-06_162240.png?v=1770405770"},{"product_id":"creatina-pura-probiotica-300g-alta-concentracao","title":"Creatina monohidratada 100% Probiótica 300g Alta Concentração","description":"\u003cp data-pm-slice=\"0 0 []\"\u003e\u003cspan\u003eA \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/lista.mercadolivre.com.br\/creatina-pura\" target=\"_blank\"\u003eCreatina Pura\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e da \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/www.mercadolivre.com.br\/blog\/guia-de-compra-como-escolher-a-melhor-creatina-probiotica\" target=\"_blank\"\u003eProbiótica\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e é um suplemento em pó que se destaca por sua alta concentração de \u003c\/span\u003e\u003ca rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"https:\/\/lista.mercadolivre.com.br\/creatina-monohidratada\" target=\"_blank\"\u003ecreatina monohidratada\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e, essencial para a performance esportiva. Com 300 gramas e isenta de glúten, este produto sem sabor é indicado para adultos a partir dos 19 anos. Sua formulação inclui antienvelhecedores e atende às necessidades específicas dos atletas.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"alpha suplementos store","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48228062298331,"sku":null,"price":99.9,"currency_code":"BRL","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0812\/2554\/7995\/files\/Captura_de_tela_2026-01-02_150136_f899d360-828b-4534-9de9-0d585b179ff2.png?v=1770405367"}],"url":"https:\/\/alphasuplementosstore.com.br\/collections\/creatina.oembed","provider":"alpha suplementos store","version":"1.0","type":"link"}